Pszichológiai tanácsadás
Az egyetem ingyenes pszichológiai tanácsadását az egyetem hallgatói és dolgozói vehetik igénybe.
- tanulási problémák, vizsgastressz, teljesítményszorongás
- életvezetési elakadások (költözés, családi változások, párkapcsolati gondok)
- karriertervezés, pályaorientáció, munkavállalás
A pszichológussal folytatott konzultáció általában 1-6 alkalmat jelent, négyszemközt. A pszichológust szigorú titoktartás köti. Bejelentkezés egyéni tanácsadásra: Az ILIAS felületen.
Ettől eltérő időpontban a következő e-mail címen: Forrás-Biró Aletta
A konzultáció a Hallgatói Információs Központból nyíló szobában érhető el.
A tanácsadásról részletesebben
A Karrieriroda elsődleges célja az egyetem hallgatóinak széleskörű pszichológiai támogatása a sikeres karrier érdekében. A támogatás megvalósulhat egyéni tanácsadás során vagy csoportos formában (elsősorban tréningek révén).
A támogatás kiterjed a hallgatók tanulásának, pályaorientációjának és karrierépítésének különböző területeire, lehet többek között:
- tanulástámogatás, tanulási technikák kiépítése és finomítása, tanulási elakadások feloldása
- tanulmányi problémák kibogozása és megoldása
- teljesítményszorongás kezelése, stresszkezelés
- pályaorientáció: a választott szakkal vagy iránnyal/ösvénnyel kapcsolatos kétségek kezelése, adott esetben módosítás
- pályakép kialakítása, jövőtervezés
- karriertervezés, gyakorlati megfontolásokkal
- munkavállalással kapcsolatos kérdések
- önismeret fejlesztése, akár tanulási, akár pályafókusszal
- időgazdálkodás, tervezés fejlesztése
- A tanulástámogatás és karriertervezés mellett igénybe vehető az életvezetési tanácsadás, melynek főbb területei:
- életvezetési változásokhoz kapcsolódó gondok (költözés, családi változások, párkapcsolati problémák)
- fiatal felnőttkor nehézségei, önállósodás
- újrakezdés, kilépés a munkaerőpiacra, kapunyitási pánik
- veszteségek, betegség, gyász
- önértékeléshez, identitáshoz kapcsolódó kérdések
A pszichológiai tanácsadás elsősorban az egészséges, de az aktuális élethelyzetben elakadt vagy döntést fontolgató emberek segítése abban, hogy elérjék céljaikat és hatékonyabban működjenek.
Középpontjában az aktuális élethelyzeti/tanulási/karrier-probléma áll, a kliens a tanácsadó pszichológus segítségével a jelenre összpontosítva dolgozik. A tanácsadási folyamat segít az egyéni célok meghatározásban és a döntések előkészítésében, abban, hogy a kliens megtalálja a számára legjobb megoldást.
A tanácsadási folyamat célorientált, problémamegoldó tevékenység, amely a kliens és a tanácsadó közötti személyes kapcsolaton keresztül valósul meg.
A tanácsadás célja az, hogy a kliens megértse és értékelni tudja önmagát; saját maga számára tudatosítsa értékeit, eredményeit, képességeit; ehhez kapcsoljon reális képzési és/vagy elhelyezkedési irányokat; képes legyen önállóan mérlegelni, relatíve helyes, önálló döntést hozni; megfelelő oktatási és képzési terveket készítsen; fel tudja mérni a pályaválasztási vagy pályaváltási lehetőségeket; képes legyen érdemi döntést hozni saját életével, ezen belül pályájával kapcsolatban.
A tanulási tanácsadásra több okból is szükség lehet:
az egyetemen megváltozik a tanulási tevékenység ritmusa, belép egy új tanulási szokásrendszer, megszűnik a tanulás külső irányítottsága, megnő a feldolgozandó tananyag mennyisége.
Előtérbe kerül az önálló tanulás, az oktatás a középiskolában megszokottnál személytelenebb, a tanulócsoporti támogatás nem mindig erős.
Az életvezetési tanácsadás NEM terápia. A tanácsadási folyamat jelenthet egyetlen alkalmat vagy igény szerint néhány alkalmat, előre egyeztetett időpontban. A tanácsadásra való bejelentkezés bizalmas információ, a pszichológus nem adhatja ki harmadik személynek.