Az ELTE Bölcsészettudományi karán, angol nyelv és irodalom, valamint történelem szakon szerzett diplomát. Ezt követően a Közgazdaságtudományi és Államigazgatási Egyetem PhD-hallgatója volt. Doktori fokozatát Nemzetközi Kapcsolatok szakon szerezte meg. Doktori disszertációját 2001-ben védte meg.

Hosszabb ideig dolgozott nyelvoktatóként a NATO Békepartnerségi Katonai Nyelvképző Központban, illetve utóbb a Zrínyi Miklós Nemzetvédelmi Egyetemen. Korábban, egy évig, középiskolában is tanított angol nyelvet.

2003-tól az Általános Vállalkozási Főiskola (ÁVF) docenseként oktatott, majd az International Business School oktatója is volt.

2015-től a VERITAS Történetkutató Intézet tudományos főmunkatársa volt.

Jelenleg a Nemzeti Emlékezet Bizottságának Hivatala tudományos főmunkatársa, illetve kutatás irányítója.

A Budapesti Corvinus Egyetemen a 2015 és 2016-os években egy- egy félévet volt óraadó.

A Milton Friedman Egyetemen 2019-től óraadó.

• Hidegháborús esettanulmányok
• Konfliktusok és válságkezelés a nemzetközi politikában
• Nemzetközi kapcsolatok elméletei
• Nemzetközi politikai viszonyok rendszere
• Regionális tanulmányok, Amerika-tanulmányok

MTMT

• A biztonságpolitika történelmi szempontból vizsgált, általánosabb kérdései
• A diplomácia és nemzetközi kapcsolatok szaknyelve
• Az angolszász világ és Közép-Európa
• Magyar külpolitika a második világháború idején

Klebelsberg Kuno kutatói ösztöndíj (2017)
 

• Magyar Történelmi Társulat – tag
• Magyar Tudományos Akadémia – köztestületi tag